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八尾市 産後の骨盤矯正「意外と知られていない骨盤ベルトの落とし穴」

2016-03-10 [記事URL]

「骨盤ベルト」

 

産後のお母さんからの質問で一番多いのが、

「骨盤ベルトってした方がいいですか?」です。

なぜか理由を聞くと、

「何となくした方がいいと聞いた事がある。」

「骨盤が絞められて安定する。」


時期にもよりますが僕は、

「つけないでください。」と答えます。

なぜかと言いますと、

当院に来院される患者様のほとんどは骨盤がゆがんだ状態で来院されます。

ゆがんだ状態で絞めていると言う事ですよね?

それでは骨盤ベルトの意味が全くありません!

さらに長期間骨盤ベルトを使っていると、骨盤周辺の筋肉が衰えていきます。

筋肉が落ちると、さらに骨盤はゆがみやすくなりますし、血流が悪くなり下半身がむくみやすくなります。

当院では骨盤ベルトに頼らずゆがみを整えた後、自宅でも簡単にできるストレッチやエクササイズ等も指導します。

これからこのブログでも書いていきますので、産後の体型が気になられている方は是非参考にしてくださいね。


八尾市 慢性首・肩コリ 患者様の声

2016-03-10 [記事URL]

【とてもスッキリ!!】

 IMG_2834.jpg

 八尾市山城町   T様  40代女性 

 

 

【痛みや悩み】

過去に首を動かした時にブチッと音が鳴りそれ以来、首のコリがひどくなりました。

たまに手が痺れる時がある。

慢性的な肩コリ。姿勢が悪く、眠りが遅い事が気になる。

 

 

【施術後の変化】

いつも首のコリコリ、痛いしこりを取っていただいて楽になります!

とてもスッキリ!

 

 

【Tさんの解説】


首の症状に加えて鎖骨骨折の既往歴もあり、首から肩、肩甲骨にかけて筋肉の突っ張り、緊張が顕著でありました。

矯正をする事によって、姿勢も良くなり現在は手の痺れもありません。

施術後は顔の血色も良くなり、スッキリして帰られます。

 


八尾市 産後の骨盤矯正「産後ママの腰痛に多い原因は」

2016-03-09 [記事URL]

「反り腰」

 

前回の記事では「反り腰」について書きました。

今回もう少し詳しく書きますね。

「反り腰」のおさらい!!

妊娠中から肩コリや腰痛を訴える方は凄く多いですが、妊娠後期になるとお腹も大きくなりますね。

すると重心のバランスを保つために上半身を後方に反らした「反り腰」の姿勢をとるようになります。

妊娠中の背中の痛みや腰痛はこの「反り腰」によることが多いです。

産後、赤ちゃんの負担は無くなっても、筋肉はすぐには元に戻らず「反り腰」の状態のまま維持されてしまう方も多いのです。

この「反り腰」は骨盤が前に倒れ(前傾)+広がりやすくなります。

 

 

この「反り腰」の姿勢をとる事で、骨盤は前傾し、それによって腹筋は大きく引き伸ばされ、背中から腰にかけては逆に収縮、緊張した状態になります。

人間の背骨はS字状にカーブしていますが、このS字カーブが

きつくなる事で痛みを発生させやすくなるのです。

 

 

育児にしても赤ちゃんを抱っこしたり、授乳をする際は猫背になりますよね?

先日来院された産後のお母さんも、背中から腰にかけて筋肉が凄く固くなっていました。

 

 

 

てらうち整骨院の施術方法としまして、まずこの固くなった筋肉の緊張を

ほぐしてから骨盤の矯正をします。

矯正だけしても、緊張した筋肉はほぐれません。

(注)背中や腰が痛いからと言って旦那様等に強く押さえてもらったり、揉んでもらったりするのは控えてください。

かえって症状が強くなる場合もあります。

我慢せずにお近くの治療院で診てもらってくださいね。


八尾市 腰痛・骨盤矯正 患者様の声

2016-03-09 [記事URL]

 【先生に感謝です】

IMG_1389.jpg

八尾市安中町   N様  40代女性

【痛みや悩み】

左側の方から背中にかけて、コリがひどく頭痛、耳鳴り、たまに吐き気がする。

ずっと座っていると左側の腰からお尻にかけて痛い。

去年あたりから下腹部のポッコリが気になり始め、骨盤の歪みが気になる。

【施術後の変化】

体がすごく楽になり、毎日快適に過ごしています。

ごはんもおいしいです!!

【Nさんの解説】

仕事柄、パソコン作業等で肩コリからくる頭痛、耳鳴りで悩まされて来院されたN様。

腰痛もひどく、骨盤の歪みも非常に気にされていました。

骨盤矯正を施し姿勢も良くなり、現在は頭痛、耳鳴りが治まっています。

 


お知らせです

2016-03-07 [記事URL]

3月11日(金)の午前診を休診させて頂きます。

 

午後は通常通り診療致しますので宜しくお願い致します。

 

IMG_1920.jpg

 




八尾市 産後の骨盤矯正「産後ママに多く共通する悩みや問題点・・・その理由とは」

2016-03-02 [記事URL]

「産後の骨盤矯正」

 

今回は産後すごくお悩みの多い症状についてです。

 

【下記のようなお悩みや症状はありませんか?】

〇頭痛がひどくなった。

〇首・肩コリがひどくなった。

〇腰痛がひどくなった。

〇仰向けで長時間寝ていると腰が痛くなる。

〇股関節(足の付け根)が痛い。

〇産後、尿漏れがある。

〇産後、体重が戻らない。

〇妊娠前に履いていたズボンが入らない。

〇下半身(特にお尻周り)の脂肪がとれない。

〇便秘がひどい。

〇生理痛がひどい。

〇足がむくみやすい。

 

 

 

 

前回の記事にも書きましたが、骨盤のゆがみや開きによって様々な症状が出てきます。

 

 

 

妊娠中から肩コリや腰痛を訴える方は凄く多いですが、妊娠後期になるとお腹も大きくなりますね。

すると重心のバランスを保つために上半身を後方に反らした「反り腰」の姿勢をとるようになります。

妊娠中の背中の痛みや腰痛はこの「反り腰」によることが多いです。

産後、赤ちゃんの負担は無くなっても、筋肉はすぐには元に戻らず「反り腰」の状態のまま維持されてしまう方も多いのです。

この「反り腰」は骨盤が前に倒れ(前傾)+広がりやすくなります。

 

 

 

そして、女性に多い悩みの「尿漏れ」


尿漏れの原因は分娩時に骨盤底に負担がかかることが原因となって起こります。

骨盤底とは、骨盤の底にあり、子宮、膀胱、直腸などの腹部臓器を支える部分です。

この骨盤底がゆるむと、尿道の締まりが悪くなり、尿漏れにつながってしまうのです。

実際は相談しにくく、ひそかに悩んでいる女性も多いようですね。

 

さらに骨盤のゆがみは内臓の働きまで悪くなることから、血流や代謝が悪くなります。

 下半身に脂肪がつきやすくなったり、足がむくみやすいのは代謝の影響もあります。

 

 

以上の理由から産後ゆがんだ骨盤、そして姿勢も悪くなり、上記のような様々な症状がおきやすくなるのです。

 

 

産後のケアについてはこれからも情報を更新していきますので、是非参考にしてくださいね。


八尾市 産後の骨盤矯正「なぜ産後の骨盤矯正は重要なのか」

2016-03-01 [記事URL]

 

「産後の骨盤矯正」

なぜ産後の骨盤矯正が重要なのでしょうか?

よく「産後は骨盤矯正を受けた方がいいよ!」と聞いた事がある方も多いと思いますが

ではなぜ骨盤矯正を受けた方がいいのかご存知ですか?

今回から何回かに分けて説明していきますね。

妊娠後期から出産時にかけて、赤ちゃんを産む為の準備として、

「リラキシン」という女性ホルモンが多く分泌されます。

このリラキシンが分泌される事によって、骨盤周辺の骨を繋いでいる靭帯をゆるめて

骨盤を開きやすい状態にします。これは自然分娩でも帝王切開であっても同じです。

出産が終わると、ホルモンの分泌は少なくなり、子宮や靭帯はだいたい6~8週かけて

ゆっくりと元の状態に戻っていき、骨盤もそれに合わせてもどっていきます。

その為、妊娠~出産後の女性の骨盤は支えがゆるく、ゆがみやすいグラグラな状態なのです。

 

 

 

この期間、骨盤が正常に妊娠前の状態に戻ってくれれば特に何の問題もありません。

しかし、出産を終えたお母さんは赤ちゃんに母乳を飲ませたり抱っこしたり

無理な姿勢でいる事がとても多いので姿勢も悪くなり骨盤も正常な位置に戻る事が少ないです。

産後の骨盤をきちんとケアしないことで、骨盤が広がったりゆがんだまま固くなって

身体のバランスが崩れ、その結果、首、肩コリや腰痛などの様々な症状がでてきます。

ではどのような症状があてはまるのでしょうか?

次回、症例について詳しく説明します。


■施術に関する質問

2016-02-27 [記事URL]

yjimageH2M2UN9C.jpg どのような施術をするのですか?

yjimage2UNGE1A8.jpg てらうち整骨院では、「ストレス」に影響を受けて歪んだ

   骨格の調整や硬化した筋肉を無理なく改善する施術を行います。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg どんな服装で行けばいいですか?

yjimage2UNGE1A8.jpg ゆったりしたジャージ・パンツなど動きやすい服装でお越しください。

   来院後、お着換えして頂く事も可能です。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 施術時間はどれくらいですか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 初めての方は、治療申込書の記入、問診、検査等がありますので1時間程度です。

   2回目以降は約30分となります。

 

 yjimageH2M2UN9C.jpg 通う頻度はどれくらいですか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 患者様の症状や生活習慣等により違いがあり、一概には言えません。

   傾向としては、初診からしばらくは週2~3回、症状が改善していくに従って

   来院回数を少なくする患者様が多くいらっしゃいます。

 

 yjimageH2M2UN9C.jpg 施術は痛くないですか?

yjimage2UNGE1A8.jpg てらうち整骨院で行う施術はリラクゼーションマッサージではなく、

   第一に症状の改善を目的としています。

   そのために多少の痛みは伴う場合もありますが、無理な施術はいたしません。

   患者様の体調に合わせて施術の強さを調節致しますのでご安心下さい。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg  整体や整骨院に通ったけど効果がないのですが・・・

yjimage2UNGE1A8.jpg 「整体」や「整骨院」といっても整骨院によって施術の方法は様々なので、

    症状によっては効果が実感できない場合もあります。

   そのような事が無いように当院では患者様とコミュニケーションをとりながら、

   患者様の症状に合った最善の施術を行います。

   その場で分からない事や質問があれば、遠慮する事なくご相談下さい。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 妊娠中でも施術を受けられますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 妊娠中でも安定期に入れば大丈夫です。

   妊娠中は腰痛を訴える方が多くいらっしゃいますが、

   ご出産に備えて少しでも身体を良い状態に保てるように施術致します。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 産後はいつから施術を受けられますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 通常であれば産後2か月後から施術を受けて頂けます。

   骨盤の状態を確認の上、施術致します。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 長年のヒザ痛ですが、1回で改善しますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 膝痛を長期間患っている患者様ほど改善するまでに時間を要します。

   膝の関節は無理な矯正で痛みが強くなる事もあるので、

   慎重に施術を行う事が大切と考えます。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg どのような症状をみてもらえますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 捻挫、打撲、挫傷、関節痛、筋肉痛や違和感、交通事故によるお怪我。

   また、頭痛、不眠、更年期障害、感冒(かぜ)のご相談も承ります。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 副作用がありますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 薬とは違い、施術による副作用はありません。

   但し、症状によっては施術後、だるさを感じることがあります。

   これは人間の身体の機能が正常になっていく過程での変化と考えて下さい。

   施術を受けて頂いた日に、しっかりと睡眠をとって頂く事で

   翌日は身体がすっきりする場合が多いです。

 

 


■整骨院に関する質問

2016-02-26 [記事URL]

yjimageH2M2UN9C.jpg健康保険は使えますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg当院では健康保険は取り扱っておりません。

 

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 領収書はいただけますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 発行いたします。 お気軽にお申し付け下さい。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 受付は何時までですか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 午前は11時30分、午後は19時までとなっています。

   事前にご連絡をいただければ、時間外でも対応できる場合があります。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 女性一人でも施術を受けられますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 当院の患者様の約8割が女性です。

  施術中に他の患者様から見えないように配慮していますので、ご安心下さい。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg 駐車場はありますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 当院すぐ横に患者様用駐車場1台ご利用いただけます。

   18番です。

 

yjimageH2M2UN9C.jpg どのような人が施術に来ますか?

yjimage2UNGE1A8.jpg 様々な患者様がいらっしゃいますが、

   首、肩、腰や膝に症状を訴えている方が多いです。


こんにちは。

2016-02-17 [記事URL]

(^^♪.jpgのサムネイル画像

皆さま、こんにちは。

ヒゲ院長こと寺内です。

これから健康について、来院された患者様のビフォーアフターや私のプライベートな事まで

ブログ更新していきますので、よろしくお願いいたします。


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