八尾市 産後の骨盤矯正「座り方1つでこんなにも差が出ます」

八尾市 産後の骨盤矯正「座り方1つでこんなにも差が出ます」

「産後の座り方」

 


今回は座り方についてです。

わかっていてもついつい・・・・・・と言う方も多いと思います。

せっかく産後の骨盤矯正を受けて骨盤を整えても、日常生活の中で悪い座り方をしていては、矯正治療を受けている意味が全くありません。

 

 

今回は代表的な良くない座り方と簡単な解決法をお伝えします。

 

  

1.横座り(お姉さん座り)

座り方1.jpg

女性で一番多く見られる座り方ではないかと思います。

なぜ良くないのか?


◎股関節を捻じる。

◎骨盤がゆがむ。

◎背骨がゆがむ。

◎腰、ヒザに負担がかかる。

 

結果、体全体がゆがむ事になります。

肩こり、腰痛等の原因になります。

 

2.ぺちゃんこ座り

座り方2.jpg

 これも女性は多いですよね。

なぜ良くないのか?


◎股関節が内側に捻じれる。

◎骨盤の外側に力がかかる。

◎骨盤が広がる。

骨盤が開くと言う事は、内臓が下垂して働きが悪くなります。

代謝が悪くなり、下腹部がぽっこり出てお尻が大きくなり下半身が痩せにくくなります。

姿勢もスタイルも悪くなりますよ。

 

 

 

では「あぐら」は良くないのか?


実はあぐらはぺちゃんこ座りとは逆で一番影響が少ない座り方です。

ただし、普通に座ると骨盤が後ろに倒れるので、お尻にクッションをひいてください。

 

座り方3.jpg

 

これだと大丈夫です!!

姿勢も安定します。

 

 

 自ら骨盤をゆがませないように、日常生活から心掛けてください。

少しでも骨盤に負担のかからない座り方をしてくださいね。

 


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

ホームページ限定特典

電話・メールでのお問合せはこちら


電話でのお問合せ
メールでのお問合せ

INEのQRコード

「てらうち整骨院」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒581-0086 大阪府八尾市陽光園1-8-3
 【電話番号】 072-923-3363 (予約優先制)
 【営業時間】 平日 9時00分~14時 16時00分~20時 土曜日 10時~18時           日曜日10時~18時
 【電話受付】 同上
 【定休日】 祝日
 【最寄駅】 JR八尾駅徒歩6分 八尾郵便局本局裏
 【駐車場】 無料駐車場1台完備

PAGE TOP

会社概要COMPANY

【LINE予約QRコード】

LINEのQRコード

LINE予約もおこなっております。お気軽にご利用ください。





MENU

MAIL

TEL
HOME