八尾市 骨盤 整体

八尾市 骨盤 整体

2016-05-16

骨盤 整体とは、ゆがんでしまった骨盤を本来の形、本来の位置に戻す整体のことを言います。

【なぜ、こんなにも骨盤 整体が注目されるのか?】

それは、骨盤の歪みを整えることで、あらゆるメリットが発生するからです。
妊娠から出産を経験した女優さんやモデル、スポーツ選手などがわずか短期間の間で、見事なスタイルを取り戻し復帰されている様子を見たことはありますよね。

その背景には、ほとんどが骨盤 整体があるとも言われているのです。
女性にとって、もっともあこがれる美スタイル、美肌、美髪も骨盤 整体のメリットの一つといえます。
その他、どのようなメリットがあるのか具体的な例を紹介しましょう。

メリット1・ダイエット

骨盤がゆがむことで、上半身と下半身のバランスは大きく崩れます。
負荷の均衡が乱れると、ある一定の部分のみで体を支えようと機能するため、その部分の筋肉が発達。

一方、負荷をまったく受けない部分は、脂肪を大量に蓄積し続けます。
その結果が下半身太りやウエスト周りの脂肪の蓄積によるポッコリお腹、背中の贅肉や二の腕のぽよぽよ肉です。
また歪みによって内臓が圧迫され正常な機能が失われると血行不良が発生し、代謝機能が低下します。
すると脂肪燃焼効率が悪く、食べたものが消費されずに体内に蓄積。

その結果、体重増、内臓脂肪の蓄積、肥満という道を辿ることになります。
つまり、骨盤 整体によって骨盤の歪みが無くなれば、まったく逆のことが発生するので、ただ生活するだけで痩せやすく、太りにくい体質へと変化できるのです。

メリット2・アンチエイジング

続いて、骨盤の歪みは、血行不良、リンパの流れの阻害などを引き起こすため、体内には老廃物、余分な水分が蓄積されます。
さらに腸内の機能も低下し、悪玉菌がみるみる増殖するため、頑固な便秘を引き起こします。
その結果、ニキビや吹き出物、肌のくすみやシミ、たるみなどのトラブルが発生し、肌はみるみる老化へと進みます。
一方骨盤 整体によって、血行が促進されるとリンパの流れスムーズになりと老廃物、水分の排出が活発となります。
腸内環境の正常化もはかられ、ニキビや吹き出物の改善だけでなく、肌細胞の生まれ変わりの機能ターンオーバーも正常に整うため、美肌、美髪にもかなりの効果が期待できます。

【骨盤の歪みの原因って?】

以上のことからもわかるとおり骨盤 整体は、美を意識する女性にとっては、ものすごく重要です。
ただ、骨盤 整体を受けたからといっても、そもそもの骨盤がゆがむ原因が改善されなければ、骨盤 整体の効果を持続させることは出来ません。
では、どのような状況が骨盤の歪みを引き起こすのか考えて見ましょう。

一つは、姿勢です。
デスクワークの方は、どのような姿勢でPCの操作や書類の作成をしていますか?
背中を丸め、頭を下げ、肩を落とし、足を開いて・・・などの姿勢で長時間作業を続けると、次第に骨盤がゆがんでしまいます。
骨盤 整体をうける前に、まずは毎日の仕事での姿勢を改善するようにしましょう。
椅子に深く腰掛け、背中をすっと立てましょう。
顎を引き、ひざとひざをしっかりとつけて、肩をリラックスさせた状態が正しいデスクワークの姿勢です。
もしも長時間この姿勢を続けるのが難しい場合は、30分に1回、立ち上がり、背伸びをするなどの対策が必要です。

二つ目は、不規則な生活習慣です。
筋肉の疲労が続くと、無意識に姿勢が悪くなります。
悪い姿勢による骨盤の歪みを改善するためにも、規則正しい生活習慣は必要不可欠。
中でも睡眠は、とても重要で、寝ている間に筋肉疲労を改善できるので、夜更かしを控え、たっぷりの睡眠をとるようにしましょう。
骨盤 整体は、骨盤の歪みを矯正するのにとても重要です。
しかしその前に、なぜ骨盤がゆがんでしまうのか、その原因が改善できなければ、せっかくの整体も意味がありません。
上記で紹介した事をもう一度考え、自らの生活のあり方を見つめなおすようにしてください。

八尾市 骨盤 整体なら、「てらうち整骨院」にお任せください。


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