八尾市 骨盤矯正

八尾市 骨盤矯正

2016-05-17

骨盤矯正とは、文字通り骨盤を整えるという意味で、整体、ダイエット、美容や健康維持などの目的で行われます。

【そもそも骨盤がゆがむとどうなるの?】

上半身と下半身の間にある骨盤は、体を支える重要な役割を担っています。
体のほぼ中央に位置するということは、骨盤がゆがんでしまうと、当然上半身と下半身にも悪い影響が及び、体全体の不調へとつながります。
もしも以下のような症状に心当たりのある方は、骨盤のゆがみを疑いましょう。

下半身がゆがむと・・・

・O脚、X脚

・下半身が太りやすい

・体がむくみやすい

・足の長さが左右で違う

・骨盤の位置、高さが左右で異なる

・長時間の歩行で股関節が痛い

上半身がゆがむと・・・

・ウエスト周りに脂肪がつきやすい

・おなかがぽっこりと出てきた

・便秘

・冷え性・

・背中が曲がっている(猫背)

・バストがたれている

・顔のゆがみ、たるみが気になる

・顎がぱきぱきなる(顎関節症)

・腰痛もち

・背中が痛い

・眼精疲労に肩こり、頭痛がある

上記のように骨盤のゆがみは、全身のあらゆる不調の原因となります。
特に骨盤内部にある女性ホルモンが圧迫されると正常な分泌機能が阻害され、生理不順や更年期障害、不妊症など卵巣や卵管、子宮にも悪い影響が及ぶので、正常な妊娠を望む場合は、まず骨盤矯正が必要不可欠といえます。

【骨盤矯正を受けるメリット】

骨盤は、長年の悪い姿勢、加齢、不規則な生活習慣、ストレスによって日々ゆがみを生じさせています。
自分でも気がつかない間にゆがんでいることがあるので、出来るだけ早めに骨盤矯正を受けることをおススメします。
骨盤矯正を受けると次のようなメリットがあります。

・肩こり、腰痛、頭痛が緩和、改善される

・血行促進がスムーズになり冷え性、むくみが改善される

・血液の流れが改善されるのでアンチエイジング効果が期待できる

・ホルモンバランスが整い、生理痛、更年期障害の改善から不妊に効果が得られる

・老廃物の排出、むくみ改善によって血色が良くなりくすみ、シミ改善に効果的

・便秘改善

・ホルモンバランス、新陳代謝の活発によりバスト、ヒップアップ、ダイエット効果が期待できる

・猫背、O脚,X脚が改善へと進む
 
など・・・その他あらゆる症状改善が期待できます。
骨盤矯正は整体、整骨、カイロプラクティックなどで施術をうけることが可能で定期的に通院することで骨盤のゆがみが整います。
個人差はあるものの、早い方でわずか1回の施術で驚くほど体調不良が改善されたということも珍しくありません。
ただ、すぐに整体などの施設を利用することが出来ない場合は、以下の方法で、これ以上ゆがみが悪化しないように工夫してください。

【自宅でできる骨盤矯正】

プロの施術に比べて、効果は希薄ですが、継続することで骨盤の歪みを予防することは出来ます。
方法は簡単です。

まず、両膝をタオル、もしくはベルトでしっかりと結び、そのまま寝るだけです。
そうすることで、開きすぎた骨盤をぎゅっと引き締めることが出来ます。

次は、タオルをひざの間にはさんだスクワットです。
はさんだタオルを落とさないようにしっかりと力を入れて、スクワット1回20回の2セット行いましょう。
この運動は、骨盤矯正だけでなく、美脚、ヒップアップ、ウエストの引き締めなどスタイルアップにも最適です。

ただし、腰やひざ、股関節が少しでも痛いと感じた場合は、無理をしてはいけません。
予想以上に骨盤の歪みがひどい可能性が高いので速やかに整体をご利用ください。

八尾市 骨盤矯正なら、「てらうち整骨院」にお任せください。


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