八尾市 産後 股関節の痛み

八尾市 産後 股関節の痛み

2016-05-23

産後 股関節の痛みって本当につらいですよね。
あわただしくスタートする育児にもかなりの影響を及ぼします。
ここでは、産後のママの悩みにあげられる産後 股関節の痛みについての改善方法などを紹介します。

【産後 股関節の痛み】

産後 股関節の痛みは妊娠中から続き、徐々に痛みが強くなります。
これは、リラキシンという妊娠中に分泌されるホルモンの影響で、骨盤の歪みで全身のバランスが崩れているのが主な原因です。

産前から骨盤に歪みがある方や、姿勢が悪い方などは産後 股関節の痛みはさらにひどく、症状も出やすくなります。
産後 股関節の痛みがひどくなりがちな方に見られるのが次のような癖です。
妊娠以前に以下の癖があった方は、産後 股関節の痛みに気をつけてください。

・横すわりをする

・アヒルすわりをする

・椅子に座る時は必ず脚を組む

・どちらか一方に体重をかける

・猫背

・O脚,X脚

・左右の肩の高さが違う(脚の長さも同様)

などです。

ただし、産後 股関節の痛みがあるからといって、すぐに骨盤矯正を行うことはできません。
出産後、体調を整え、十分な回復を待ってから産後 股関節の痛み軽減のための骨盤矯正を受けるようにしましょう。
目安となる時期は、産後1ヶ月半から半年の間です。

【産後 股関節の痛みを放置するとどうなる?】

万が一産後 股関節の痛みに対し何も対処しなかった場合、痛みが悪化するのはもちろんですが、その他以下のような症状に悩まされます。

・歩行困難

産後 股関節の痛みは、次第に強くなり、育児にも悪い影響を及ぼします。
さらに症状が悪化すると長時間の歩行が困難となり、日常生活さえもまともにおくれなくなります。

・尿漏れ

産後 股関節の痛みは骨盤の歪みが原因です。
骨盤が下方向に下がり、膀胱を圧迫し続けると、尿漏れ、頻尿が発生します。

・産後太り

骨盤の歪みが原因となる産後 股関節の痛みを放置すると妊娠、出産で増えた体重を思うようには減らせません。
しかも骨盤のゆがみを放置すると体重はさらに増加し、産後 股関節の痛みが悪化するので早めの対策が必要です。

【産後 股関節の痛みを治すには?】

骨盤の矯正を含め産後 股関節の痛みを軽減、改善するには整体院が最適です。
整体では、まず骨盤のゆがみを改善するための施術が行われます。

これにより、全身の歪みが改善され、最終的には産後 股関節の痛みが治ります。
個々の症状によって異なる原因などを手技メインで丁寧に調べ、オーダーメードの治療が整体の魅力です。
自宅でできる心がけとしては、産後の1ヶ月はとにかく安静にしましょう。
育児や家事を家族に協力してもらいながら、無理をするのは禁物です。

また足を組まない、授乳の際にはクッションやタオルを使って下半身への負担を軽減する、重い荷物を持たない、抱っこは座った状態で行うなどの工夫が必要です。

以上のように産後の股関節の痛みは骨盤の歪みが原因です。

産後骨盤矯正は、股関節の痛み軽減だけでなく、ダイエットや腰痛、肩こりに産後うつ、自律神経に乱れを改善するなどあらゆる体調不良にも効果があります。
産後1ヶ月半から半年を目安に整体院等を利用して、元通りの状態を取り戻すようにしてください。

八尾市 産後 股関節の痛みなら、「てらうち整骨院」にお任せください。


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